혼자서 척추를 바르게 하는 운동입니다.

출처 카페 > 흙부대 생활기술 네트워크 | caixun
원문 http://cafe.naver.com/earthbaghouse/8379

밭일 하시다보면 힘드시죠? 혼자서 척추를 바르게 하는 운동입니다.

동영상으로 운동하는 방법이 자세히 설명되어 있어요. 제가 7~8년째 사용하고 있는데 정말 운동하기 쉽고 좋아요.

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